目のはなし｜5歳児の保健指導
5歳児に、目の働きと大切さを知り、こすりすぎない・遠くを見て休ませるなど、目を大切にする生活習慣を伝える保健指導案です。
- 対象年齢
- 5歳児
- 所要時間
- 約15分
- テーマ
- 目・耳・鼻
ねらい
- 目の働きを知る
- 目をこすりすぎない、休ませるなど、目を大切にする習慣を身につける
準備物
- 目の構造が分かるイラスト
- 手鏡
指導前の準備
目の構造イラストを子どもが見やすい位置に用意します。目の異常に気づいた場合の保護者への共有方法を、事前に保育士と確認しておきます。
- 目の構造が分かるイラストを用意する
- 目の様子で気になる点があった場合の、保護者への共有方法を確認しておく
導入
「目は、どんなときに使っているかな？」と問いかけ、目が見えなかったら困ることを一緒に考え、目の大切さに気づけるようにします。
指導の流れ
時間の目安・指導内容・子どもへの声かけ・注意点を、順番に確認できます。
ステップ1: 目の働きを伝える
イラストを使って、目でものを見る働きをやさしく伝える。
ステップ2: こすらないことを確認する
目をこすりすぎないこと、痒いときは保育者に伝えることを確認する。
声かけ
「目が痒いときは、こすらずに教えてね」
ステップ3: 目を休ませる時間をつくる
絵本やブロックなど近くで遊んだ後は、遠くを見て目を休ませる時間をつくる。
声かけ
「少し遠くを見て、目を休ませようね」
ステップ4: 大切にする習慣を振り返る
「目を大切にする」を生活の場面と結びつけて振り返る。
声かけ
「上手に大切にできているね」
年齢・方法別の指導プラン
同じテーマでも、年齢や実施方法によって進め方が変わります。目的に合ったプランを選んで確認できます。
5歳児｜視力検査前の保健指導
視力検査の前に、検査がどんなものかを説明し、ランドルト環の見方や答え方の見通しをもてるようにするプランです。
ねらい
- 視力検査がどんなことをするのかを知る
- ランドルト環の切れている向きを、指や言葉で答えられるようになる
- 検査の流れの見通しをもち、落ち着いて受けられるようにする
計画内容
- 視力検査について、やさしい言葉で説明する
- ランドルト環を実際に見せて、切れている向きを答える練習をする
- 検査当日の流れ（順番・座る位置・答え方）の見通しをもたせる
準備物
- ランドルト環（練習用のカードやパネル）
- 検査の流れが分かるイラスト
対象・グループ構成
- 5歳児クラス
必要なスペース・場所の工夫
- 検査当日に近い距離感で練習できるスペース（前後の間隔をとる）
指導の流れ
ステップ1: 視力検査について知る
子どもの活動
- 視力検査で何をするのかの説明を聞く
保育者・看護師の動き・配慮
- 「目がどのくらいよく見えるかを調べる」ことを、こわくないと感じられるよう伝える
声かけ
「目でよく見えるかな、というのを調べる日があるよ」
ステップ2: ランドルト環の見方を練習する
子どもの活動
- ランドルト環を見て、切れている向きを指や言葉で答える
保育者・看護師の動き・配慮
- 上・下・右・左の答え方をそろえ、当てっこ遊びのように練習する
環境設定
- 見る人と待つ人の位置を分け、順番が分かるようにする
ステップ3: 当日の見通しをもつ
子どもの活動
- 順番・座る位置・答え方の流れを確認する
保育者・看護師の動き・配慮
- 見えにくくても心配いらないこと、分からなければ「わからない」と言ってよいことを伝える
- 検査は視力を判定するもので、指導の場で見え方の良し悪しを評価・診断しない。気になる様子は保護者へ共有する
実施後の振り返りの観点
- 検査で気になる様子があった場合は、指導の場で判断せず保護者へ共有し受診の検討を案内する
子どもへの声かけ
そのまま読み上げられる声かけの例です。
「目は、どんなときに使っているかな？」
「目が痒いときは、こすらずに教えてね」
「少し遠くを見て、目を休ませようね」
注意点
特に注意
目の異常（充血・目やに・見え方の様子など）に気づいた場合は指導の場では判断せず、保護者へ共有し受診の検討を案内する
- 手で目をこする癖がある子には、まず手を洗うよう伝えるなど無理のない範囲で関わる
- 特定の体操や運動で視力が回復するといった内容は扱わない
保護者への伝え方
目を大切にする習慣づくりの内容を共有し、目の様子で気になる点があれば早めに知らせてもらえるよう伝える。
本日は、目の役割や目を大切にする生活について保健指導を行いました。園では、目をこすりすぎないこと、近くで遊んだ後は遠くを見て休ませることを一緒に確認しています。目の様子で気になる点があれば、お知らせください。
この記事で分かること
目の役割
目を大切にする生活習慣
ご注意ください
まとめ
保健指導の内容に関するご注意
参考文献・公的情報源
- 子どもの目の健康に関する情報
日本眼科医会
- 学校保健における児童生徒等の健康診断公的情報源
文部科学省
更新履歴
- 記事を公開しました。
公開日: 2026年2月10日・最終更新日: 2026年2月10日